皆さん、最後にからだを動かしたのはいつですか？
私たち現代人は運動としてからだを動かすことがとても少なくなりました。また、日常生活の中では同じ姿勢を強いられることも多く、動かしたとしても、立つ、歩く、座るなどの単純な動きばかりです。そのため、筋肉は硬くなり、血行不良、老廃物や疲労物質の蓄積が原因で、肩こりや腰痛、むくみなどに繋がります。
　
ほぐしや うたっちでは、押圧をかけながらストレッチをおこなったり、筋肉を弛緩させた姿勢で押圧をかけることで凝り固まった深部の筋肉を緩めていきます。今までアプローチされたことのない筋肉にまで刺激が入り、疲れや痛みの原因部分までほぐしていきます。
また、力強い圧に感じることもありますが、からだへの負担は最小限で施術いたしますのでご安心ください。

　うんどうや うたっちでは、パーソナルトレーニングやトレーニングジムでからだを鍛えることが当たり前になりつつある昨今、筋肉を鍛えて大きくするだけではなく、日常動作や日常で感じている痛みや不具合の改善につながるトレーニングをメインに、筋肉量を増やすことよりも、今ある筋肉を最大限、筋力として発揮できるようなトレーニングで日常動作が楽になったり、疲れにくいからだを目指します。